Klassisk massasje
Sammendrag fra Norges Massasjeforbund
Massasje har vært en del av de fleste kulturer langt tilbake i tid. De eldste kildene vi kjenner er 3000 år gamle, og massasje regnes som en av verdens eldste behandlingsformer. Kunnskapen og metodene har i stor grad blitt overført som praktisk lærdom.
En felles grunntanke i all massasje er at det fremmer helse og velvære, at det øker blodsirkulasjonen og er avspennende. Viser til forskning fra Nifab og klassisk (svensk) massasje.
Massasjebehandling
Vanligste årsaker for å oppsøke en massør er
muskel og skjelettplager som:
- Spent og stiv muskulatur
- Spennings Hodepine
- Nakkesmerter
- Skuldersmerter
- Ryggsmerter
- Stress
- Hofte- og knesmerter
- Musearm, Tennis- og golfalbue
- Velvære og afslapning
- Kroniske plager hvor massasje lindrer
Effekten av massasjebehandling
Massasje er forebyggende, behandlende og rehabiliterende. I tillegg til de fysiologiske fordelene kan man føle seg emosjonelt mer balansert etter en massasjebehandling.
- Gjør spent muskulatur myk og elastisk
- Motvirker spenninger ved smertetilstand
- Påvirker og gjør bindevevet smidig
- Øker blod og lymfesirkulasjonen
- Næringsopptaket i muskulaturen øker
- Immunforsvaret styrkes
- God effekt på anstrengte muskler i idrettssammenheng
- Dypere og bedre pust
- Avstressende og beroligende
- Demper angst og uro
- Øker konsentrasjonen og bedrer søvnkvaliteten
- Øker kroppsbevisstheten
- Forebygger helse og gir velvære
- Gir energi
Ayurvedisk kraniemassasje:
Ordet Ayurveda kan oversettes på minst tre forskjellige måter: "kunnskap om livet", "vitenskapen om et langt liv" og "Kunsten å leve". Dette innebærer at Ayurveda konsentrerer sine aktiviteter omkring "helse", dette begrepet som er så vanskelig å manifistere. Ayurveda har som mål å lære mennesker hvordan man unngår sykdom istedenfor å vente på at sykdom skal utvikle seg før man starter en behandling.
Indisk Ayurvedisk Kraniemassasje er en behandlingsform som går dypt, er vidunderlig avspennende og rekreerende. Terapeuten bruker varm sesamolje med eteriske oljer, og massasjen er en blanding av trykkpunkter og meditativ, innovervendt massasje på nakke, skuldre, hals, hode og ansikt. Gevinsten av en slik behandling er dyp avslapping og velvære, og kjente hode/nakke-relaterte lidelser kan bli merkbart bedre. Ved spesielle lidelser og plager, anbefales det at man tar flere behandlinger, men den kan også brukes forbyggende. Selv om massasjen i seg selv bare konsentrerer seg om den øvre delen av kroppen, vil hele mekanismen vår berøres av denne behandlingen grunnet de flotte trykkpunktene og massasjen i seg selv som har den subtile effekten på bl.a. det endokrine systemet.